Lactate

Calorii Lapte de vaca degresat 0,3% Asturiana

34 kcal la 100g · 85 kcal per o cană

Laptele Asturiana 0,3% este varianta desgrăsată ideală pentru regimuri de slăbire sau pentru cei care doresc să limiteze aportul de grăsimi saturate. Păstrează toate proteinele și mineralele esențiale, oferind o opțiune sănătoasă și ușoară.

Informații nutriționale

●O cană de 250ml lapte degresat conține doar 85 calorii, dar oferă aproximativ 8g proteine complete, excelent pentru masa musculară slabă.
●Laptele 0,3% are aproape tot atât calciu ca varianta integrală (circa 300mg la 100ml), dar cu 60% mai puține calorii din grăsimi.
●Este fortificat adesea cu vitamina D (aproximativ 0.75μg la 100ml) pentru a compensa lipsa grăsimilor care ajută la absorbția naturală a acestei vitamine.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă laptele degresat Asturiana după antrenamente de forță pentru maximizarea sintezei proteice musculare cu un aport minim de calorii.
✓Combină laptele 0,3% cu semințe de in măcinate sau nuci pentru a adăuga grăsimi sănătoase și fibre, creând un mic dejun complet.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Lapte de vaca degresat 0,3% Asturiana

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Lapte de vaca gras, pasteurizat

Lapte degresat 0,1% Lacta

Lapte degresat 0,1% Auzu

Lapte degresat 0,2% Asturiana

Lapte degresat LaDorna 0,1%

Lapte din Alpi 1,5% Muller