FitDiaryLegume
Calorii Legume congelate amestec pentru wok Edenia
29 kcal la 100g · 58 kcal per o porție medie
Amestecul de legume pentru wok Edenia este o combinație practică de legume congelate, pregătite special pentru gătitul asiatic rapid. Cu doar 29 de calorii la 100g și un conținut generos de fibre, e perfect pentru mese sănătoase și colorate.
Informații nutriționale
- ●Conține 3.1g fibre la 100g, aproximativ 10% din necesarul zilnic, susținând sănătatea digestivă și sațietatea.
- ●Cu doar 0.2g grăsimi la 100g, e una dintre cele mai slabe opțiuni de legume, ideală pentru diete hipocalorice.
- ●Amestecul tipic include ardei, morcovi, fasole verde și varză, oferind vitamine A, C și K, plus antioxidanți naturali.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește legumele la foc mare în wok timp de 5-7 minute, adăugând puțin ulei de susan și sos de soia pentru savoare autentică.
- ✓Combină cu o sursă de proteine precum tofu, pui sau creveți pentru o masă completă, echilibrată.
Alimente similare din categoria Legume
Legume congelate China Mix Vita Star
Legume26kcal / 100g
P: 2.1gC: 3.5gG: 0.4g
Legume congelate french style Frosta
Legume45kcal / 100g
P: 2.2gC: 4.3gG: 2.1g
Legume congelate Gourmet Mix Findus
Legume20kcal / 100g
P: 1gC: 3.5gG: 0.4g
Legume congelate Hawai Mix Ardo
Legume121kcal / 100g
P: 3gC: 24.6gG: 1.1g
Legume congelate Iglo Corsica
Legume55kcal / 100g
P: 1.9gC: 3.6gG: 3.2g
Legume congelate Italian Grill Ardo
Legume68kcal / 100g
P: 1.5gC: 6.5gG: 4g