FitDiaryLegume
Calorii Legume congelate si condimente China D'aucy
31 kcal la 100g · 47 kcal per o porție medie
Mixul de legume congelate China de la D'aucy combină legume asiatice specifice precum muguri de bambus, castane de apă și ciuperci cu condimente tradiționale chinezești. Congelat rapid după recoltare, păstrează nutrienții și oferă o soluție rapidă pentru preparate asiatice autentice acasă.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține doar 46 calorii și 6g fibre, acoperind 24% din necesarul zilnic de fibre pentru un adult.
- ●Legumele congelate păstrează până la 90% din vitaminele și mineralele originale datorită procesului de congelare rapidă la temperaturi foarte scăzute imediat după recoltare.
- ●Mixul conține vitamina C naturală (aproximativ 15mg/100g) din legumele proaspete, plus antioxidanți din condimentele asiatice precum ghimbir și usturoi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește legumele direct din congelator la wok sau tigaie fierbinte pentru 5-7 minute, păstrând textura crocantă și nutrienții intacti.
- ✓Adaugă tofu sau pui pentru un prânz complet de aproximativ 300 calorii, bogat în proteine și fibre, gata în 15 minute.
Alimente similare din categoria Legume
Legume pt preparare la tigaie Traditional Vita Star
Legume118kcal / 100g
P: 2.7gC: 21.7gG: 2.2g
Salata Fitness Mix 365
Legume24.9kcal / 100g
P: 1.8gC: 4.4gG: 0g
Amestec de 8 legume Uncle Statis
Legume42.9kcal / 100g
P: 1.6gC: 9.3gG: 0.2g
Amestec de legume congelate cu orez Hortex
Legume66kcal / 100g
P: 2.4gC: 13.3gG: 0.3g
Amestec de legume congelate Fitness Premium Iglo
Legume26kcal / 100g
P: 2.3gC: 3.7gG: 0.2g
Amestec de legume congelate Mexican Style Green Grocer's
Legume87kcal / 100g
P: 2.1gC: 6.4gG: 5.3g