FitDiaryDulciuri
Calorii Marmelada de capsuni light Alipende
170 kcal la 100g · 34 kcal per o lingură
Marmelada de căpșuni light Alipende este o variantă cu zahăr redus, preparată din căpșuni și îndulcitori alternativi. Cu aproximativ 30% mai puține calorii decât marmeladele clasice, este o opțiune mai ușoară pentru cei care doresc să reducă aportul de zahăr.
Informații nutriționale
- ●La 100g, marmelada light conține 170 calorii și 42g carbohidrați, cu aproximativ 30-40% mai puțin zahăr decât variantele clasice.
- ●Căpșunile din compoziție furnizează vitamina C și antioxidanți, dar în cantități reduse după procesarea termică.
- ●Cu 1.1g fibre la 100g, marmelada oferă un plus de saciabilitate comparativ cu gemurile fără fibre.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 1-2 linguri (20-40g) pe zi, pe pâine integrală sau în iaurt, pentru a beneficia de gust fără a exagera cu zahărul.
- ✓Verifică eticheta pentru tipul de îndulcitor folosit, evită variantele cu aspartam sau zaharină dacă ai sensibilități.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Marmelada de coacaze Alipende
Dulciuri196kcal / 100g
P: 0.5gC: 48gG: 0g
Martipan cu migdale 365 Mega Image
Dulciuri440kcal / 100g
P: 10gC: 51gG: 21g
Martipan Katy
Dulciuri432kcal / 100g
P: 4.2gC: 68.2gG: 17.1g
Martipan Zentis
Dulciuri438kcal / 100g
P: 4.8gC: 67gG: 16g
Melc scortisoara cu nuci pecan si caramel Pecanbo Cinnabon
Dulciuri494kcal / 100g
P: 2.7gC: 63.8gG: 25.3g
Mentosane Sweets Harmony
Dulciuri403kcal / 100g
P: 0gC: 98.4gG: 0g