FitDiaryDulciuri
Calorii Marmelada de capsuni light Alipende
170 kcal la 100g · 34 kcal per o lingură
Marmelada de căpșuni light Alipende este o variantă cu zahăr redus, preparată din căpșuni și îndulcitori alternativi. Cu aproximativ 30% mai puține calorii decât marmeladele clasice, este o opțiune mai ușoară pentru cei care doresc să reducă aportul de zahăr.
Informații nutriționale
- ●La 100g, marmelada light conține 170 calorii și 42g carbohidrați, cu aproximativ 30-40% mai puțin zahăr decât variantele clasice.
- ●Căpșunile din compoziție furnizează vitamina C și antioxidanți, dar în cantități reduse după procesarea termică.
- ●Cu 1.1g fibre la 100g, marmelada oferă un plus de saciabilitate comparativ cu gemurile fără fibre.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 1-2 linguri (20-40g) pe zi, pe pâine integrală sau în iaurt, pentru a beneficia de gust fără a exagera cu zahărul.
- ✓Verifică eticheta pentru tipul de îndulcitor folosit, evită variantele cu aspartam sau zaharină dacă ai sensibilități.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Marmelada de coacaze Alipende
Dulciuri196kcal / 100g
P: 0.5gC: 48gG: 0g
Martipan cu migdale 365 Mega Image
Dulciuri440kcal / 100g
P: 10gC: 51gG: 21g
Martipan Katy
Dulciuri432kcal / 100g
P: 4.2gC: 68.2gG: 17.1g
Martipan Zentis
Dulciuri438kcal / 100g
P: 4.8gC: 67gG: 16g
Melc scortisoara cu nuci pecan si caramel Pecanbo Cinnabon
Dulciuri494kcal / 100g
P: 2.7gC: 63.8gG: 25.3g
Mentosane Sweets Harmony
Dulciuri403kcal / 100g
P: 0gC: 98.4gG: 0g