FitDiaryFructe
Calorii Minola
64 kcal la 100g · 96 kcal per un fruct mediu
Minola este un fruct hibrid mai puțin cunoscut, cu o combinație interesantă de dulce și acrișor. Oferă un profil nutrițional echilibrat, cu carbohidrați pentru energie și fibre pentru digestie.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g minola conține aproximativ 96 de calorii și 3g fibre, contribuind la sănătatea digestivă.
- ●Minola oferă vitamina C și antioxidanți naturali care susțin sistemul imunitar și protejează celulele.
- ●Cu un conținut moderat de zahăr și prezența fibrelor, minola are un impact moderat asupra glicemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă minola proaspătă ca gustare între mese sau adaugă-o în salate de fructe pentru varietate.
- ✓Combină minola cu proteine precum iaurt grecesc pentru o gustare echilibrată care oferă energie susținută.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Mix de fructe confiate Carrefour
Fructe389kcal / 100g
P: 8.2gC: 56gG: 15g
Mix de fructe uscate si nuci Royal Nut Kauffland Classic
Fructe505kcal / 100g
P: 10.3gC: 31.7gG: 35.6g
Mix fructe confiate Schwartau
Fructe292kcal / 100g
P: 1gC: 72gG: 0g
Mix fructe congelate Hortex
Fructe32kcal / 100g
P: 1gC: 6.4gG: 0.3g
Mix fructe de padure Alfredo Foods
Fructe31kcal / 100g
P: 1.3gC: 5.5gG: 0.5g
Mix fructe de padure congelate Hortex
Fructe40kcal / 100g
P: 1gC: 6.4gG: 0.3g