FitDiaryCereale
Calorii Musli cereale integrale cu stafide si migdale Granola
392 kcal la 100g · 157 kcal per o porție
Această granola combină cereale coapte cu migdale crocante și stafide naturale, oferind o textură plăcută și un profil nutrițional bogat. Migdalele adaugă proteine și grăsimi sănătoase, făcând acest musli o opțiune mai consistentă.
Informații nutriționale
- ●Cu 392 calorii la 100g și 12g grăsimi, oferă mai multă energie decât musli-urile simple, potrivit pentru persoane foarte active sau sportivi.
- ●Migdalele sunt sursa cea mai bogată de vitamina E dintre fructele oleaginoase, cu proprietăți antioxidante puternice.
- ●Conținutul de 11g proteine la 100g, combinat cu grăsimile sănătoase, asigură sațietate de lungă durată.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓O porție mică de 40g este suficientă datorită densității calorice mai mari, oferind aproximativ 157 calorii.
- ✓Excelent ca topping peste smoothie bowl-uri sau iaurt grecesc pentru textură crocantă și nutrienți suplimentari.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Cereale
Musli cocos Crunchy Coconut Clusters Master Crumble
Cereale447kcal / 100g
P: 9.3gC: 66.8gG: 14.3g
Musli crocant cu alune de padure Goody Morning
Cereale475kcal / 100g
P: 8.7gC: 61gG: 20g
Musli crocant cu banane si ciocolata Vitalis
Cereale451kcal / 100g
P: 9.3gC: 65.8gG: 15.4g
Musli crocant cu capsuni si mere Vie Sant
Cereale334kcal / 100g
P: 6.2gC: 68.7gG: 4.1g
Musli crocant cu ciocolata si alune Bioking
Cereale483kcal / 100g
P: 8.4gC: 48.5gG: 26.9g
Musli crocant cu mere si scortisoara Bioking
Cereale433kcal / 100g
P: 7.6gC: 68.8gG: 13.4g