FitDiaryCereale
Calorii Musli fructe Granola
346 kcal la 100g · 173 kcal per o porție medie
Granola cu fructe combină cereale crocante prăjite cu miere sau sirop și bucăți de fructe uscate. Textura crocantă și gustul ușor dulceag fac din acest musli o alegere populară pentru cei care vor să își înceapă ziua cu plăcere.
Informații nutriționale
- ●Granola este prăjită, ceea ce îi conferă textura crocantă, dar poate adăuga și grăsimi, de aceea conținutul lipidic este moderat.
- ●Cele 8.8g fibre la 100g contribuie la sănătatea digestivă și ajută la controlul poftei de mâncare.
- ●O porție de 50g conține aproximativ 173 calorii, echivalentul energetic al unei banane mari și o mână de migdale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Granola poate fi consumată și ca topping pentru iaurt sau smoothie bowl-uri, nu doar cu lapte.
- ✓Atenție la porții, deoarece textura crocantă și gustul plăcut pot duce la supraconsum, recomandarea fiind de 40-50g.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Musli Fruits Cora
Cereale373kcal / 100g
P: 9.5gC: 68gG: 5.5g
Musli Goody Breakfast
Cereale350kcal / 100g
P: 11.5gC: 61.7gG: 6.4g
Musli instant cu fructe Sanovita
Cereale324kcal / 100g
P: 7.9gC: 72.4gG: 6.8g
Musli Morning Breakfast Goody
Cereale373kcal / 100g
P: 11.5gC: 62gG: 6.4g
Musli Morning Sun
Cereale321kcal / 100g
P: 8.9gC: 60.2gG: 5g
Musli Nestle
Cereale414kcal / 100g
P: 9.7gC: 68.1gG: 9.6g