Condimente

Calorii Oregano uscat

306 kcal la 100g · 3 kcal per o linguriță

Oregano uscat este o iarbă aromatică mediteraneană indispensabilă în pizza, paste și preparate cu roșii. Deshidratarea concentrează aromele și nutrienții, făcându-l mult mai potent decât oregano proaspăt.

Informații nutriționale

●O linguriță de oregano uscat (1g) conține doar 3 calorii dar oferă antioxidanți puternici, inclusiv acid rosmarinic și carvacrol.
●Oregano are unul dintre cele mai mari conținuturi de antioxidanți dintre toate ierburile, cu o capacitate ORAC de peste 200.000 per 100g.
●Conține vitamina K în cantitate mare, o linguriță oferind aproximativ 10% din necesarul zilnic, esențială pentru coagulare.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă oregano la sfârșitul gătitului pentru a păstra aroma intensă și compușii volatili benefici care se pierd la căldură prelungită.
✓Combină oregano cu ulei de măsline și usturoi pentru un dressing mediteranean simplu și sănătos pentru salate și legume la cuptor.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Condimente

Calorii Oregano uscat

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Condimente

Otet balsamic Modena de nigris 8*

Otet din vin rosu Carrefour

Paprika

Pasta rodii Durra

Patrunjel uscat

Piper cayenne chilli