Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Legume

Calorii Pasta de rosii

60 kcal la 100g · 9 kcal per o lingură

Pasta de roșii este un produs concentrat obținut din roșii coapte și reduse, folosit pentru a adăuga culoare, gust intens și consistență sosurilor, supelor și tocănițelor. Este bogată în licopen, un antioxidant puternic, și aduce aroma autentică a roșiilor în preparate.

Informații nutriționale

  • Cu 60 calorii la 100g, pasta de roșii este o sursă concentrată de gust și nutrienți, folosită în cantități mici.
  • Conține licopen, un carotenoid antioxidant care susține sănătatea cardiovasculară și poate reduce riscul unor afecțiuni cronice.
  • O lingură de pastă de roșii (aproximativ 15g) adaugă circa 9 calorii și intensifică aroma oricărui preparat.

Sfaturi pentru sănătate

  • Adaugă pastă de roșii în sosuri pentru paste, pizza sau tocăniță pentru gust bogat și culoare vibrantă.
  • Combină cu usturoi, busuioc și ulei de măsline pentru o bază clasică de sos italian, sănătos și aromat.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Legume