FitDiaryCereale
Calorii Pesmet🇷🇴
342 kcal la 100g · 103 kcal per două linguri
Pesmetul este pâine uscată și măcinată, folosită pe scară largă în bucătăria românească pentru panare, toppinguri crocante sau legarea preparatelor. Este un ingredient versatil care adaugă textură crocantă multor rețete tradiționale.
Informații nutriționale
- ●O lingură de pesmet (aproximativ 15g) conține circa 51 calorii și este suficientă pentru panarea unei piepți de pui mici.
- ●Procesul de uscare și măcinare a pâinii face pesmetul mai ușor de digerat decât pâinea proaspătă pentru unele persoane.
- ●Cu 3g fibre la 100g, pesmetul contribuie modest la aportul zilnic de fibre, mai ales în preparate gratinate sau panate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru panare mai sănătoasă, amestecă pesmetul cu condimente și ierburi aromate în loc de sare în exces.
- ✓Limitează cantitatea la 30-40g per preparat pentru a controla caloriile adiționale din panare sau crustă crocantă.
Prețuri în supermarket: „Pesmet”
14 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Pesmet 500g Colonial0.5 kg · în 2 rețele7,70 lei/kgde la 3,85 leiPesmet Alb 500g Titan0.5 kg · în 6 rețele7,84 lei/kgde la 3,92 leiPesmet Paine 500g Classic0.5 kg · în 2 rețele8,78 lei/kgde la 4,39 leiDobrogea Pesmet 500g0.5 kg · în 5 rețele8,84 lei/kgde la 4,42 leiBoromir Pesmet 500g0.5 kg · în 3 rețele11,60 lei/kgde la 5,80 lei
Compară toate prețurile la pesmet →Prețuri actualizate la 11.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Pesmet (alb) dulce
🇷🇴398kcal / 100g
P: 11.3gC: 74.2gG: 5.1g
Pesmet alb Titan
🇷🇴369kcal / 100g
P: 12gC: 78gG: 1g
Pesmet alb Winny
🇷🇴369kcal / 100g
P: 12gC: 78gG: 1g
Pesmet Delhaizer
Cereale346kcal / 100g
P: 11gC: 72.8gG: 1.2g
Pesmet din paine alba Vitastar
Cereale360kcal / 100g
P: 12.3gC: 74.6gG: 1g
Piscoturi cu oua Savoiardi
Cereale385kcal / 100g
P: 8.7gC: 80.2gG: 3.3g