Câte calorii are piper negru?

Piper negru: 255 kcal la 100g. o linguriță (2g): 5 kcal. La 100g: proteine 11g, carbohidrați 64.8g, grăsimi 3.3g.

Condimente

Calorii Piper negru

255 kcal la 100g · 5 kcal per o linguriță

Piperul negru este cea mai folosită mirodenie din lume, obținută din boabele uscate ale plantei Piper nigrum. Are gust picant, ușor lemnoasă și este esențial în aproape orice bucătărie, îmbunătățind absorbția nutrienților și aroma preparatelor.

Informații nutriționale

●O linguriță de piper negru (2g) conține aproximativ 5 calorii și piperina, un alcaloid care crește biodisponibilitatea curcuminei din turmeric cu până la 2000%.
●Piperul negru stimulează secreția de acid clorhidric în stomac, îmbunătățind digestia proteinelor și absorbția nutrienților.
●Conține mangan și vitamina K, o linguriță oferind aproximativ 5% din necesarul zilnic de mangan, important pentru metabolismul osos.

Sfaturi pentru sănătate

✓Macină piperul negru proaspăt înainte de folosire pentru aromă maximă, boabele întregi păstrând uleiurile volatile mult mai bine.
✓Combină piperul negru cu turmeric în preparate pentru a maximiza absorbția curcuminei și beneficiile antiinflamatorii.

Prețuri în supermarket: „Piper negru”

20 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Piper Negru Boabe 75g Pirifan0.075 kg · în 2 rețele87,87 lei/kgde la 6,59 lei Cosmin Piper Negru Boabe 100g0.1 kg · în 5 rețele94,90 lei/kgde la 9,49 lei Piper Negru Macinat 150g Szatm0.15 kg · în 2 rețele96,60 lei/kgde la 14,49 lei Cosmin Piper Negru Macinat 100g0.1 kg · în 4 rețele99,90 lei/kgde la 9,99 lei Piper Negru Macinat 55g Cls0.055 kg · în 2 rețele108,91 lei/kgde la 5,99 lei

Compară toate prețurile la piper negru →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Condimente

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Piper negru

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Piper negru”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Condimente

Radacina de turmeric

Rozmarin proaspat

Rozmarin uscat

Rucola

Sare cu ierburi Bio Greno

Sare de masa

Ghiduri de nutriție