FitDiaryCondimente
Calorii Rozmarin proaspat
131 kcal la 100g · 4 kcal per o ramură mică
Rozmarinul proaspăt este o iarbă aromatică mediteraneană cu frunze ascuțite, lemnoase și parfum intens de pin și lămâie. Este perfect pentru preparate de carne, cartofi la cuptor și focaccia, aducând o notă elegantă și proprietăți antioxidante remarcabile.
Informații nutriționale
- ●O ramură mică de rozmarin (3g) conține aproximativ 4 calorii și compuși volatili precum cineol și camfor, cu efecte antimicrobiene.
- ●Rozmarinul conține acid rosmarinic și carnosol, antioxidanți puternici care pot proteja creierul și îmbunătăți memoria și concentrarea.
- ●Oferă vitamina A și calciu, o ramură mică furnizând aproximativ 3% din necesarul zilnic de vitamina A, importantă pentru sănătatea ochilor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă ramuri întregi de rozmarin la carnea la cuptor sau cartofi, îndepărtându-le înainte de servire pentru aromă fără a mânca frunzele dure.
- ✓Infuzează ulei de măsline cu rozmarin proaspăt pentru un condiment aromat perfect pentru salate, pâine sau legume la grătar.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Condimente
Rozmarin uscat
Condimente331kcal / 100g
P: 4.9gC: 64.1gG: 15.2g
Rucola
Condimente25kcal / 100g
P: 2.6gC: 3.7gG: 0.7g
Sare cu ierburi Bio Greno
Condimente39kcal / 100g
P: 1.6gC: 4.3gG: 1.6g
Sare de masa
Condimente0kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 0g
Scortisoara macinata
Condimente261kcal / 100g
P: 3.9gC: 79.8gG: 3.2g
Scortisoara macinata Alex
Condimente472.6kcal / 100g
P: 3.9gC: 79.9gG: 3.2g