FitDiarySnackuri
Calorii Pufuleti cu sare Star Foods
440 kcal la 100g · 198 kcal per o porție medie
Pufuleții cu sare de la Star Foods sunt varianta clasică, simplă, a acestui snack popular. Cu un conținut moderat de calorii și grăsimi, rămân totuși un produs procesat cu mult sodiu și carbohidrați simpli.
Informații nutriționale
- ●Fibrele de 2.6g la 100g ajută la o digestie ușor mai lentă, dar nu sunt suficiente pentru a îmbunătăți semnificativ sațietatea.
- ●Conținutul de sodiu poate ajunge la 1000-1500mg per 100g, ceea ce reprezintă 40-60% din limita zilnică recomandată.
- ●O porție de 45g conține aproximativ 198 calorii, similar cu două ouă fierte medii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Dacă îți place să ronțăi în fața televizorului, porționează din timp 30-40g în boluri mici pentru a evita să mănânci întreaga pungă.
- ✓Alternează pufuleții sărați cu popcorn din semințe întregi făcut acasă, cu puțin ulei de măsline și sare pentru o opțiune mai sănătoasă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Snackuri
Pufuleti cu ulei si sare Gusto
Snackuri449kcal / 100g
P: 6.4gC: 74.8gG: 13.8g
Pufuleti din malai Veverita Pofticioasa
🇷🇴440kcal / 100g
P: 7.3gC: 58gG: 12g
Pufuleti Flippy Baia Mare
Snackuri395kcal / 100g
P: 7.1gC: 77gG: 6.5g
Pufuleti Gusturi Romanesti Mega Image
Snackuri484kcal / 100g
P: 6.6gC: 66gG: 21.4g
Pufuleti Lotto Best Foods
Snackuri515kcal / 100g
P: 5.5gC: 65gG: 23g
Pufuleti Ni Cool E
Snackuri518kcal / 100g
P: 7.2gC: 59.4gG: 27g