FitDiarySnackuri
Calorii Pufuleti cu ulei si sare Gusto
449 kcal la 100g · 225 kcal per o porție medie
Pufuleții Gusto cu ulei și sare sunt o variantă simplă, cu conținut moderat de grăsimi. Carbohidrații dominanți și textura aeriană îi fac ușor de consumat în cantități mari, necesitând atenție la porții.
Informații nutriționale
- ●Cu 74.8g carbohidrați la 100g, aceștia au cel mai mare conținut de carbohidrați din gama analizată, provenind aproape exclusiv din amidonul de porumb.
- ●Grăsimile de 13.8g sunt relativ moderate comparativ cu alte variante, ceea ce îi face puțin mai puțin calorice per gram de grăsime.
- ●O porție de 50g conține aproximativ 225 calorii, echivalentul unei feliuțe de pâine albă cu unt și brânză.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Evită să consumi pufuleții pe stomacul gol, deoarece carbohidrații simpli pot cauza o creștere rapidă a glicemiei urmată de o scădere bruscă.
- ✓Combină cu o sursă de proteine slabe (brânză cottage, piept de pui) pentru a stabiliza glicemia și a prelungi sațietatea.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Snackuri
Pufuleti din malai Veverita Pofticioasa
🇷🇴440kcal / 100g
P: 7.3gC: 58gG: 12g
Pufuleti Flippy Baia Mare
Snackuri395kcal / 100g
P: 7.1gC: 77gG: 6.5g
Pufuleti Gusturi Romanesti Mega Image
Snackuri484kcal / 100g
P: 6.6gC: 66gG: 21.4g
Pufuleti Lotto Best Foods
Snackuri515kcal / 100g
P: 5.5gC: 65gG: 23g
Pufuleti Ni Cool E
Snackuri518kcal / 100g
P: 7.2gC: 59.4gG: 27g
Pufuleti Proxi
Snackuri237kcal / 100g
P: 9.8gC: 71.5gG: 10.9g