FitDiarySnackuri
Calorii Pufuleti din malai Veverita Pofticioasa🇷🇴
440 kcal la 100g · 176 kcal per o porție mică
Pufuleții Veverița Pofticioasă sunt făcuți din mălai (făină de porumb), oferind o textură specifică și un gust autentic de porumb. Cu un conținut relativ moderat de grăsimi și fără fibre adăugate, rămân un snack clasic românesc.
Informații nutriționale
- ●Făina de mălai folosită ca ingredient principal conferă pufulețiilor un indice glicemic ridicat, cauzând creșteri rapide ale glicemiei.
- ●Proteinele de 7.3g provin din porumb, care conține zeină, o proteină incompletă săracă în lizină și triptofan.
- ●O porție de 40g conține aproximativ 176 calorii, similar cu o banana mare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă pufuleții din mălai ca gustare rapidă înainte de activitate fizică, când carbohidrații simpli pot furniza energie rapidă.
- ✓Pentru o gustare mai echilibrată, combină 30g de pufuleți cu un pumn de migdale sau nuci pentru grăsimi sănătoase și proteine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Snackuri
Pufuleti Flippy Baia Mare
Snackuri395kcal / 100g
P: 7.1gC: 77gG: 6.5g
Pufuleti Gusturi Romanesti Mega Image
Snackuri484kcal / 100g
P: 6.6gC: 66gG: 21.4g
Pufuleti Lotto Best Foods
Snackuri515kcal / 100g
P: 5.5gC: 65gG: 23g
Pufuleti Ni Cool E
Snackuri518kcal / 100g
P: 7.2gC: 59.4gG: 27g
Pufuleti Proxi
Snackuri237kcal / 100g
P: 9.8gC: 71.5gG: 10.9g
Pufuleti simpli
Snackuri431.7kcal / 100g
P: 8.6gC: 67.7gG: 13.8g