FitDiarySnackuri
Calorii Pufuleti simpli
431.7 kcal la 100g · 194 kcal per o porție medie
Pufuleții simpli reprezintă varianta clasică, neutră, fără arome adăugate. Cu valori nutriționale medii pentru categorie, sunt o bază versatilă care poate fi combinată cu diverse ingrediente sau consumată simplu.
Informații nutriționale
- ●Proteinele de 8.6g la 100g provin exclusiv din porumb, oferind aminoacizi esențiali dar într-un profil incomplet nutrițional.
- ●Lipsa fibrelor (0g) înseamnă că pufuleții sunt făcuți din făină de porumb rafinată, fără coajă sau germeni.
- ●O porție de 45g conține aproximativ 194 calorii, similar cu trei biscuiți simpli.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pufuleții simpli pot fi folosiți în preparate culinare, zdrobiti ca topping pentru supe cremă sau salate pentru textură crocantă.
- ✓Limitează consumul la 40g per porție și încearcă să îi combini cu iaurt natural și fructe pentru un desert rapid.
Alimente similare din categoria Snackuri
Pufuleti simpli Gusto
Snackuri435kcal / 100g
P: 7.5gC: 80.8gG: 9.1g
Pufuleti simpli Speedy
Snackuri456kcal / 100g
P: 6.2gC: 63.3gG: 18.5g
Pufuleti Star Snacks Star Foods
Snackuri480kcal / 100g
P: 7.5gC: 46gG: 30g
Quiche lorraine Tesco
Snackuri281kcal / 100g
P: 11gC: 16.3gG: 18.8g
Saleuri cu susan Alpin
Snackuri368kcal / 100g
P: 6gC: 35.4gG: 22.5g
Sandwich cu branza feta, cascaval, ardei copt Branzarella Green Up Papa Verde
Snackuri286kcal / 100g
P: 8.3gC: 32gG: 13g