Snackuri

Calorii Pufuleti simpli Gusto

435 kcal la 100g · 218 kcal per o porție medie

Pufuleții simpli Gusto au cel mai ridicat conținut de carbohidrați din selecție, cu 80.8g la 100g. Conținutul scăzut de grăsimi de 9.1g îi face mai puțin calorice, dar fibrele de 3.8g adaugă un avantaj nutrițional modest.

Informații nutriționale

●Fibrele de 3.8g la 100g sunt cele mai ridicate din gama de pufuleți simpli, sugerând adaos de fibre sau utilizare de făină parțial integrală.
●Cu 80.8g carbohidrați la 100g, aceștia au cea mai mare concentrație de amidon, ceea ce îi face foarte ușori și expandați.
●O porție de 50g conține aproximativ 218 calorii și 4.5g grăsimi, similar cu două felii de pâine albă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Conținutul mai ridicat de fibre este un avantaj mic, dar nu compensează cantitatea mare de carbohidrați simpli, deci consumă cu moderație.
✓Folosește această variantă când vrei o gustare mai ușoară și combină cu proteine pentru echilibru, de exemplu cu hummus sau guacamole.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Snackuri

Calorii Pufuleti simpli Gusto

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Snackuri

Pufuleti simpli Speedy

Pufuleti Star Snacks Star Foods

Quiche lorraine Tesco

Saleuri cu susan Alpin

Sandwich cu branza feta, cascaval, ardei copt Branzarella Green Up Papa Verde

Sandwich cu piept de pui si cascaval Rivoli