FitDiaryBranzeturi
Calorii Ricotta Caseificio Pini
137 kcal la 100g · 164 kcal per o jumătate de cană
Ricotta Caseificio Pini este o brânză italiană proaspătă, cu textura fină și cremoasă, obținută din zer. Gustul ei delicat și ușor dulceag o face perfectă atât pentru preparate sărate, cât și pentru deserturi, fiind un ingredient versatil în bucătăria italiană.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 137 calorii la 100g, ricotta este una dintre cele mai ușoare brânzeturi cremoase disponibile.
- ●O porție de 100g oferă aproximativ 200mg calciu și 8.5g proteine, susținând sănătatea osoasă.
- ●Conține mai puțin sodiu decât majoritatea brânzeturilor, cu aproximativ 100mg la 100g, fiind prietenoasă cu tensiunea arterială.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 100-150g ca umplutură pentru cannelloni sau lasagna vegetariană pentru o textură cremoasă fără excesul de grăsimi.
- ✓Combină cu miere și nuci pentru un desert rapid, sănătos și sățios sub 250 calorii pe porție.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Rulada de cascaval cu sunca Josi
Branzeturi233kcal / 100g
P: 17gC: 2gG: 17g
Rulou snack branza de capra President
Branzeturi261kcal / 100g
P: 16gC: 2gG: 21g
Smantana 12% Lactag
Branzeturi141.2kcal / 100g
P: 3.8gC: 4.5gG: 12g
Smantana 13% Aro
Branzeturi143kcal / 100g
P: 2.9gC: 2.7gG: 13g
Smantana 18% Aldi R
Branzeturi197kcal / 100g
P: 2.8gC: 5.2gG: 18g
Smantana dulce 15% LaDorna
Branzeturi160kcal / 100g
P: 2.5gC: 3.8gG: 15g