FitDiarySeminte
Calorii Seminte decojite de floarea soarelui Stilla Natura
590 kcal la 100g · 177 kcal per o porție mică
Semințele decojite de floarea soarelui Stilla Natura sunt boabele albe, gata de consum, fără coaja neagră. Bogate în vitamina E, magneziu și grăsimi nesaturate, sunt o gustare rapidă și nutritivă, perfectă pentru un stil de viață activ.
Informații nutriționale
- ●Semințele de floarea soarelui Stilla Natura conțin aproximativ 35mg vitamina E la 100g, acoperind peste 200% din aportul zilnic recomandat, un antioxidant puternic pentru sănătatea pielii și celulelor.
- ●Cu 48g grăsimi la 100g, majoritatea fiind acizi grași mononesaturați și polinesaturați, aceste semințe contribuie la reducerea colesterolului LDL (rău) și la sănătatea cardiovasculară.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 177 calorii și 5.7g proteine, suficient pentru a completa o masă ușoară sau pentru a oferi energie între mese.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 1-2 linguri de semințe de floarea soarelui peste iaurt sau salate pentru a adăuga crocant și nutrienți fără a exagera cu caloriile.
- ✓Evită semințele prea sărate și preferă varianta decojită neprăjită pentru a beneficia de maximum de vitamina E și antioxidanți naturali.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte decojite prajite si sarate Nutline
Seminte390kcal / 100g
P: 13.9gC: 56.2gG: 24.2g
Seminte decorticate de canepa Canah
Seminte610kcal / 100g
P: 30gC: 5gG: 50g
Seminte dovleac bio Anglamark Coop
Seminte600kcal / 100g
P: 30gC: 8gG: 49g
Seminte dovleac decojite Cora
Seminte507kcal / 100g
P: 24gC: 30gG: 31g
Seminte dovleac decojite crude Fine Foods
Seminte423kcal / 100g
P: 24gC: 9gG: 31g
Seminte dovleac decojite crude Orlando's
Seminte596kcal / 100g
P: 34.3gC: 18gG: 48.4g