FitDiarySeminte
Calorii Seminte decojite prajite si sarate Nutline
390 kcal la 100g · 156 kcal per o porție medie
Semințele decojite prăjite și sărate Nutline sunt o gustare populară, cu un gust savuros și o textură crocantă. Deși au mai puține calorii decât variantele crude, conținutul ridicat de fibre și procesul de prăjire le fac un aliment dens nutritional.
Informații nutriționale
- ●Cu 52.1g fibre la 100g, aceste semințe au un conținut excepțional de ridicat de fibre, posibil datorat procesului de preparare sau adaosului de componente vegetale, susținând intens sănătatea digestivă.
- ●Semințele prăjite și sărate Nutline conțin 24.2g grăsimi la 100g, semnificativ mai puțin decât variantele crude, oferind o opțiune mai ușoară pentru cei care monitorizează aportul caloric.
- ●O porție de 40g oferă aproximativ 156 calorii și 5.6g proteine, fiind o gustare satisfăcătoare, dar este important să fii atent la conținutul de sare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 30-40g pe zi datorită conținutului de sare, mai ales dacă ai tensiune arterială crescută sau sensibilitate la sodiu.
- ✓Combină semințele prăjite cu fructe proaspete sau legume crude pentru a echilibra sarea și a adăuga vitamine și hidratare la gustarea ta.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte decorticate de canepa Canah
Seminte610kcal / 100g
P: 30gC: 5gG: 50g
Seminte dovleac bio Anglamark Coop
Seminte600kcal / 100g
P: 30gC: 8gG: 49g
Seminte dovleac decojite Cora
Seminte507kcal / 100g
P: 24gC: 30gG: 31g
Seminte dovleac decojite crude Fine Foods
Seminte423kcal / 100g
P: 24gC: 9gG: 31g
Seminte dovleac decojite crude Orlando's
Seminte596kcal / 100g
P: 34.3gC: 18gG: 48.4g
Seminte dovleac prajite si sarate Fiesta
Seminte596kcal / 100g
P: 29gC: 15gG: 47g