Seminte

Calorii Seminte dovleac prajite si sarate Fiesta

596 kcal la 100g · 238 kcal per o porție medie

Semințele de dovleac prăjite și sărate Fiesta sunt o gustare populară, cu un gust savuros și o textură crocantă. Deși prăjirea intensifică aroma, adaugă și sare, așa că este important să le consumi cu moderație pentru a evita excesul de sodiu.

Informații nutriționale

●Semințele de dovleac prăjite Fiesta conțin 29g proteine și 47g grăsimi la 100g, oferind energie de lungă durată și susținând masa musculară.
●Cu 3.9g fibre la 100g, aceste semințe contribuie la sănătatea digestivă și la reglarea glicemiei, chiar și în varianta prăjită.
●O porție de 40g oferă aproximativ 238 calorii și 11.6g proteine, fiind o gustare sățioasă, dar atenție la cantitatea de sare consumată.

Sfaturi pentru sănătate

✓Limitează consumul la 30-40g pe zi și combină semințele prăjite cu legume proaspete sau iaurt nesărat pentru a echilibra aportul de sodiu.
✓Evită să consumi semințele prăjite și sărate în fiecare zi dacă ai tensiune arterială crescută, preferând variante crude sau prăjite fără sare.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Seminte dovleac prajite si sarate Fiesta

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Seminte floarea soarelui Andra

Seminte floarea soarelui coapte si sarate Orlando's

Seminte floarea soarelui decojite crude Fruit Orchard

Seminte floarea soarelui decojite crude Orlando's

Seminte floarea soarelui decojite Nutline

Seminte floarea soarelui decojite prajite fara ulei Carrefour