FitDiarySeminte
Calorii Seminte floarea soarelui decojite crude Orlando's
578 kcal la 100g · 173 kcal per o mână
Semințele de floarea soarelui decojite crude Orlando's sunt o opțiune naturală și nutritivă, ideală pentru cei care caută o sursă rapidă de energie. Cu un conținut ridicat de grăsimi sănătoase și proteine, acestea susțin atât masa musculară, cât și funcțiile vitale ale organismului.
Informații nutriționale
- ●Conțin 51g grăsimi la 100g, predominant nesaturate, care ajută la reducerea colesterolului rău și la protecția inimii.
- ●O porție de 30g oferă aproxim 7g proteine, echivalentul unui ou mediu, fiind ideale pentru vegetarieni.
- ●Sunt o sursă excelentă de magneziu (325mg/100g), mineral esențial pentru funcția musculară și nervoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30g pe zi pentru a controla aportul caloric, având în vedere densitatea energetică ridicată.
- ✓Combină cu fructe proaspete sau uscate pentru un snack echilibrat care oferă atât energie rapidă, cât și susținută.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte floarea soarelui decojite Nutline
Seminte582kcal / 100g
P: 19gC: 24gG: 49g
Seminte floarea soarelui decojite prajite fara ulei Carrefour
Seminte582kcal / 100g
P: 25gC: 15gG: 46g
Seminte floarea soarelui Distins
Seminte684kcal / 100g
P: 19.3gC: 27gG: 49.8g
Seminte floarea soarelui Djili
Seminte648kcal / 100g
P: 24.6gC: 10gG: 54.4g
Seminte floarea soarelui prajite Elmas
Seminte682kcal / 100g
P: 24.2gC: 11.1gG: 58.8g
Seminte floarea soarelui prajite Mogyi
Seminte622kcal / 100g
P: 20gC: 18.6gG: 52.3g