Seminte

Calorii Seminte floarea soarelui Djili

648 kcal la 100g · 227 kcal per o porție medie

Semințele de floarea soarelui Djili sunt un clasic îndrăgit, oferind un gust autentic și o experiență crocantă. Acestea sunt o sursă excelentă de proteine vegetale și grăsimi sănătoase, perfecte pentru o pauză energizantă.

Informații nutriționale

●Cu 24.6g proteine la 100g, aceste semințe oferă aproape jumătate din necesarul proteic zilnic al unui adult activ.
●Conțin 54.4g grăsimi la 100g, predominant nesaturate, care susțin sănătatea cardiovasculară și funcțiile cerebrale.
●Sunt o sursă bogată de seleniu (53mcg/100g), un micronutrient cu rol antioxidant puternic și protector al celulelor.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă moderat, maxim 30-40g pe zi, pentru a beneficia de nutrienți fără a depăși aportul caloric recomandat.
✓Savurează-le în timpul unei pauze relaxante, eventual cu o ceașcă de ceai verde, pentru un moment de răsfăț sănătos.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Seminte floarea soarelui Djili

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Seminte floarea soarelui prajite Elmas

Seminte floarea soarelui prajite Mogyi

Seminte floarea soarelui Solei

Seminte floarea soarelui Soltino

Seminte floarea soarelui Sonnen B.K.

Seminte in NaturTierra