FitDiarySeminte
Calorii Seminte floarea soarelui Solei
479 kcal la 100g · 144 kcal per o mână
Semințele de floarea soarelui Solei se remarcă printr-un conținut caloric mai redus comparativ cu alte variante, fiind o alegere potrivită pentru cei care doresc să se bucure de beneficiile semințelor fără un aport excesiv de energie. Gustul authentic și textura plăcută le fac perfecte pentru orice moment al zilei.
Informații nutriționale
- ●Cu 479 calorii la 100g, aceste semințe au cu aproximativ 20% mai puține calorii decât variantele standard, fiind mai ușor de integrat în dietele de control al greutății.
- ●Conțin 32.1g grăsimi la 100g, predominant nesaturate, care susțin sănătatea cardiovasculară și funcțiile cognitive.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 5.5g proteine și doar 144 calorii, echivalentul unei banane medii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfecte pentru cei care doresc să controleze aportul caloric, putând consuma porții ușor mai mari fără a depăși limita zilnică.
- ✓Adaugă în iaurt natural sau cereale integrale la micul dejun pentru un start energizant și echilibrat al zilei.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte floarea soarelui Soltino
Seminte291kcal / 100g
P: 9gC: 9gG: 24g
Seminte floarea soarelui Sonnen B.K.
Seminte580kcal / 100g
P: 22.5gC: 12.3gG: 49g
Seminte in NaturTierra
Seminte546kcal / 100g
P: 22gC: 29gG: 38g
Seminte mac Agapy
🇷🇴520kcal / 100g
P: 18gC: 8.6gG: 41.6g
Seminte mac Carrefour
🇷🇴520kcal / 100g
P: 19.5gC: 18.7gG: 40.8g
Seminte mac Stilla Natura
🇷🇴525kcal / 100g
P: 18gC: 28gG: 42g