Seminte

Calorii Seminte in NaturTierra

546 kcal la 100g · 82 kcal per o lingură

Semințele de in NaturTierra sunt un veritabil superfood, recunoscute pentru conținutul excepțional de omega-3, fibre și lignani cu proprietăți antioxidante. Acestea sunt perfecte pentru a îmbogăți valoarea nutrițională a oricărei mese și pentru a susține sănătatea cardiovasculară și digestivă.

Informații nutriționale

●Conțin 27.3g fibre la 100g, aproape întregul necesar zilnic, fiind unul dintre cele mai bogate alimente în fibre din natură.
●Sunt sursa vegetală cea mai bogată în acizi grași omega-3 (ALA), cu aproximativ 23g/100g, esențiali pentru sănătatea inimii și creierului.
●O lingură de semințe de in (15g) oferă aproximativ 82 calorii și 4g fibre, fiind ideală pentru îmbunătățirea tranzitului intestinal.

Sfaturi pentru sănătate

✓Macină semințele proaspăt înainte de consum pentru a absorbi mai bine omega-3 și nutrienții, deoarece învelișul exterior este greu de digerat.
✓Adaugă o lingură în smoothie-uri, iaurt sau cereale la micul dejun pentru beneficii cardiovasculare și digestive maxime.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Seminte in NaturTierra

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Seminte mac Agapy

Seminte mac Carrefour

Seminte mac Stilla Natura

Seminte negre de floarea soarelui prajite cu sare Nutline Editie Limitata

Seminte negre de floarea soarelui prajite fara sare Nutline

Seminte pentru salata Solaris