FitDiarySeminte
Calorii Seminte in NaturTierra
546 kcal la 100g · 82 kcal per o lingură
Semințele de in NaturTierra sunt un veritabil superfood, recunoscute pentru conținutul excepțional de omega-3, fibre și lignani cu proprietăți antioxidante. Acestea sunt perfecte pentru a îmbogăți valoarea nutrițională a oricărei mese și pentru a susține sănătatea cardiovasculară și digestivă.
Informații nutriționale
- ●Conțin 27.3g fibre la 100g, aproape întregul necesar zilnic, fiind unul dintre cele mai bogate alimente în fibre din natură.
- ●Sunt sursa vegetală cea mai bogată în acizi grași omega-3 (ALA), cu aproximativ 23g/100g, esențiali pentru sănătatea inimii și creierului.
- ●O lingură de semințe de in (15g) oferă aproximativ 82 calorii și 4g fibre, fiind ideală pentru îmbunătățirea tranzitului intestinal.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Macină semințele proaspăt înainte de consum pentru a absorbi mai bine omega-3 și nutrienții, deoarece învelișul exterior este greu de digerat.
- ✓Adaugă o lingură în smoothie-uri, iaurt sau cereale la micul dejun pentru beneficii cardiovasculare și digestive maxime.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte mac Agapy
🇷🇴520kcal / 100g
P: 18gC: 8.6gG: 41.6g
Seminte mac Carrefour
🇷🇴520kcal / 100g
P: 19.5gC: 18.7gG: 40.8g
Seminte mac Stilla Natura
🇷🇴525kcal / 100g
P: 18gC: 28gG: 42g
Seminte negre de floarea soarelui prajite cu sare Nutline Editie Limitata
Seminte461kcal / 100g
P: 16gC: 39.7gG: 34.7g
Seminte negre de floarea soarelui prajite fara sare Nutline
Seminte474kcal / 100g
P: 20.3gC: 40.8gG: 33.8g
Seminte pentru salata Solaris
Seminte573kcal / 100g
P: 20.6gC: 21gG: 50.8g