FitDiarySeminte
Calorii Seminte mac Agapy🇷🇴
520 kcal la 100g · 52 kcal per o lingură
Semințele de mac Agapy sunt un ingredient clasic în bucătăria tradițională, apreciate pentru gustul caracteristic de nucă și aroma subtilă. Bogate în minerale esențiale și fibre, acestea sunt perfecte pentru plăcinte, cozonaci sau ca topping pentru preparate culinare diverse.
Informații nutriționale
- ●Conțin 19.5g fibre la 100g, contribuind semnificativ la sănătatea digestivă și la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
- ●Sunt o sursă excepțională de calciu (1438mg/100g), oferind de 14 ori mai mult calciu decât laptele, esențial pentru oase și dinți.
- ●O lingură de semințe de mac (10g) oferă aproximativ 52 calorii și conține mangan, un mineral important pentru metabolismul osos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește semințele de mac în produse de patiserie tradiționale, cum ar fi cozonacul sau ștrudel, pentru aromă autentică și nutrienți suplimentari.
- ✓Presară peste salate sau paste pentru un plus de textură crocantă și un aport suplimentar de calciu vegetal.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte mac Carrefour
🇷🇴520kcal / 100g
P: 19.5gC: 18.7gG: 40.8g
Seminte mac Stilla Natura
🇷🇴525kcal / 100g
P: 18gC: 28gG: 42g
Seminte negre de floarea soarelui prajite cu sare Nutline Editie Limitata
Seminte461kcal / 100g
P: 16gC: 39.7gG: 34.7g
Seminte negre de floarea soarelui prajite fara sare Nutline
Seminte474kcal / 100g
P: 20.3gC: 40.8gG: 33.8g
Seminte pentru salata Solaris
Seminte573kcal / 100g
P: 20.6gC: 21gG: 50.8g
Seminte pestrite de floarea-soarelui Carrefour
Seminte384kcal / 100g
P: 14gC: 10gG: 32g