FitDiarySeminte
Calorii Seminte floarea soarelui decojite crude Fruit Orchard
540 kcal la 100g · 162 kcal per o mână
Semințele de floarea soarelui decojite crude Fruit Orchard sunt o sursă concentrată de energie și nutrienți esențiali. Bogate în proteine vegetale, grăsimi nesaturate și fibre, acestea reprezintă o alegere excelentă pentru un snack rapid sau pentru a îmbogăți salate și preparate.
Informații nutriționale
- ●Conțin 25g proteine la 100g, echivalentul a aproximativ 4 ouă, fiind o sursă vegetală excelentă de proteine complete.
- ●Sunt bogate în vitamina E (26mg/100g), un antioxidant puternic care protejează celulele de stresul oxidativ.
- ●Oferă 3.9g fibre la 100g, contribuind la sănătatea digestivă și la senzația de sațietate pe termen lung.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o mână mică (30g) ca snack între mese pentru a obține energie susținută și proteine vegetale de calitate.
- ✓Adaugă semințele crude în smoothie-uri, iaurt sau salate pentru un plus de textură și nutrienți esențiali.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte floarea soarelui decojite crude Orlando's
Seminte578kcal / 100g
P: 22.7gC: 2.2gG: 51g
Seminte floarea soarelui decojite Nutline
Seminte582kcal / 100g
P: 19gC: 24gG: 49g
Seminte floarea soarelui decojite prajite fara ulei Carrefour
Seminte582kcal / 100g
P: 25gC: 15gG: 46g
Seminte floarea soarelui Distins
Seminte684kcal / 100g
P: 19.3gC: 27gG: 49.8g
Seminte floarea soarelui Djili
Seminte648kcal / 100g
P: 24.6gC: 10gG: 54.4g
Seminte floarea soarelui prajite Elmas
Seminte682kcal / 100g
P: 24.2gC: 11.1gG: 58.8g