FitDiaryFast Food
Calorii Shaorma
238 kcal la 100g · 833 kcal per o shaorma
Shaorma este unul dintre cele mai populare preparate de tip fast food din România. Cu carne la rotisor, legume proaspete și sosuri, o shaorma completă este consistentă și sățioasă, dar și destul de calorică.
Informații nutriționale
- ●O shaorma întreagă de 350g conține aproximativ 805 calorii — aproape jumătate din necesarul zilnic al unui adult.
- ●Conținutul caloric variază semnificativ în funcție de tipul de carne și cantitatea de sos — shaorma cu pui este mai slabă.
- ●Legumele proaspete din shaorma (salată, roșii, castraveți) adaugă fibre și vitamine cu foarte puține calorii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege shaorma cu piept de pui în loc de vită sau mixtă pentru a reduce semnificativ conținutul de grăsimi.
- ✓Cere sos mai puțin sau separat — sosurile adaugă 100-150 de calorii suplimentare unei shaorma standard.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Fast Food
Snitel de curcan congelat Saga
Fast Food194kcal / 100g
P: 14gC: 12gG: 10g
Snitel din piept de pui semipreparat Sadia
Fast Food208kcal / 100g
P: 15gC: 14gG: 10g
Steak de peste congelat Frosta
Fast Food153kcal / 100g
P: 12.8gC: 12gG: 6g
Strudel cu gem de caise Derpan
Fast Food443kcal / 100g
P: 6.8gC: 53.6gG: 25.6g
Suberec cu carne de vita
Fast Food248.8kcal / 100g
P: 10.8gC: 34.9gG: 7g
Supa cu fidea de preparare rapida cu gust de legume Rollton
Fast Food480kcal / 100g
P: 7.9gC: 60.8gG: 22.8g