FitDiaryLactate
Calorii Smantana 12% Boni
135 kcal la 100g · 20 kcal per o lingură
Smântâna 12% Boni e cunoscută pentru consistența sa uniformă și gustul plăcut. Cu 135 calorii la 100g, oferă suficientă cremozitate pentru gătit fără a fi prea grasă, fiind alegerea multor bucătari casnici pentru rețete tradiționale și moderne.
Informații nutriționale
- ●Oferă 135 calorii la 100g, cu 12g grăsimi și 4.1g carbohidrați, profil nutrițional echilibrat pentru consum moderat.
- ●Conține 2.7g proteine complete, cu toți aminoacizii esențiali necesari organismului pentru reparare tisulară.
- ●O porție de 20g adaugă aproximativ 27 calorii, ideal pentru dozarea exactă în rețete.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă smântână Boni în ciorbele de legume sau în sosurile pentru carne pentru un gust mai bogat fără exces caloric.
- ✓E perfectă și pentru deserturi ușoare sau pentru a face iaurtul mai cremos în smoothie-uri.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 12% Brenac
Lactate139.6kcal / 100g
P: 3.5gC: 4.4gG: 12g
Smantana 12% Galacta
Lactate135kcal / 100g
P: 3gC: 3.8gG: 12g
Smantana 12% grasime Tnuva
Lactate132kcal / 100g
P: 2gC: 3gG: 12g
Smantana 12% Gusturi Romanesti
Lactate136.2kcal / 100g
P: 1.7gC: 4.3gG: 12g
Smantana 12% Kaufland
Lactate135kcal / 100g
P: 2.7gC: 4.1gG: 12g
Smantana 12% Mega Image
Lactate132kcal / 100g
P: 2.9gC: 3.2gG: 12g