FitDiaryLactate
Calorii Smantana 12% Galacta
135 kcal la 100g · 20 kcal per o lingură
Smântâna 12% Galacta e o alegere populară pentru bucătăria românească de acasă. Cu 135 calorii și 12g grăsimi la 100g, oferă consistența perfectă pentru o gamă largă de preparate, de la ciorbă tradițională până la sosuri moderne.
Informații nutriționale
- ●Oferă 135 calorii la 100g, cu 12g grăsimi din care majoritatea sunt saturate și mononesaturate benefice.
- ●Conține 3g proteine complete și 3.8g carbohidrați, echilibru care asigură textura cremoasă dorită.
- ●O porție de 2 linguri (30g) adaugă doar 40.5 calorii, ideal pentru controlul porțiilor în diete echilibrate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește smântâna Galacta în preparate zilnice precum tocănițe sau legume la cuptor pentru un plus de savoare.
- ✓E perfectă și pentru sosuri rapide la paste sau pentru a face supele mai consistente fără prea multe calorii.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 12% grasime Tnuva
Lactate132kcal / 100g
P: 2gC: 3gG: 12g
Smantana 12% Gusturi Romanesti
Lactate136.2kcal / 100g
P: 1.7gC: 4.3gG: 12g
Smantana 12% Kaufland
Lactate135kcal / 100g
P: 2.7gC: 4.1gG: 12g
Smantana 12% Mega Image
Lactate132kcal / 100g
P: 2.9gC: 3.2gG: 12g
Smantana 12% Muuna
Lactate195kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 12g
Smantana 12% Natura
Lactate130kcal / 100g
P: 1.2gC: 4.6gG: 12g