FitDiaryCereale
Calorii Spaghete integrale Pambac
312.6 kcal la 100g · 250 kcal per o porție
Spaghete integrale Pambac se remarcă prin conținutul excepțional de 10.5g fibre la 100g, printre cele mai ridicate din categoria pastelor. Cu mai puține calorii decât media și un aport generos de proteine, sunt alegerea ideală pentru cei care prioritizează sănătatea digestivă și controlul greutății.
Informații nutriționale
- ●Cu 10.5g fibre la 100g, o porție de 80g oferă 8.4g fibre, reprezentând aproximativ 34% din necesarul zilnic recomandat.
- ●Conținutul caloric mai scăzut (312.6 vs. 350-360) se datorează proporției mai mari de fibre, care nu sunt digerate complet de organism.
- ●Aceste spaghete conțin prebiotice naturale din fibrele de grâu integral, care hrănesc bacteriile benefice din intestin și susțin imunitatea.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Excelente pentru scăderea în greutate: fibrele abundente oferă sațietate maximă cu mai puține calorii decât alte paste.
- ✓Începe cu o porție mai mică (60-70g) dacă nu ești obișnuit cu fibre: creșterea bruscă poate cauza balonare la unele persoane.
Alimente similare din categoria Cereale
Spaghete integrale Tre Mulini
Cereale332kcal / 100g
P: 12.2gC: 66.6gG: 1.9g
Spaghete integrale Vita D'or
Cereale329kcal / 100g
P: 12gC: 65gG: 2.3g
Spaghete integrale Vollkorn Bio
Cereale330kcal / 100g
P: 12gC: 65.5gG: 2.2g
Spaghete La Collezione Barilla
Cereale360kcal / 100g
P: 14gC: 68gG: 3.5g
Spaghete no. 3 Barilla
Cereale365kcal / 100g
P: 12.5gC: 71.7gG: 1.3g
Spaghete orez vermicelli Oh! Ricey
Cereale354kcal / 100g
P: 6gC: 82.2gG: 0.2g