FitDiaryCereale
Calorii Spaghete orez vermicelli Oh! Ricey
354 kcal la 100g · 266 kcal per o porție
Spaghetele vermicelli din orez sunt o alternativă fără gluten la pastele tradiționale, originare din bucătăria asiatică. Sunt foarte subțiri, se gătesc rapid și au o textură delicată, perfecte pentru salate și supă phở.
Informații nutriționale
- ●100g spaghete de orez coapte conțin aproximativ 109 calorii, fiind mai puțin calorice decât pastele din grâu fierte.
- ●Sunt o sursă excelentă de energie rapidă datorită carbohidraților simpli, dar conțin foarte puțină fibră (sub 1g la porție).
- ●Spaghetele de orez sunt bogate în mangan (aproximativ 15% din aportul zilnic recomandat la 100g), mineral esențial pentru metabolismul osos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Îmbogățește masa cu legume colorate și proteine slabe pentru a echilibra lipsa de fibre și proteine din paste.
- ✓Atenție la porții, o porție standard este de 75-100g crud (se dublează după fierbere), suficientă pentru o masă completă.
Alimente similare din categoria Cereale
Spaghete Pambac
Cereale350kcal / 100g
P: 11gC: 75gG: 0.7g
Spaghete Pasta D'Oro Arpis
Cereale350kcal / 100g
P: 8gC: 72gG: 1.1g
Spaghetti Integrali De Cecco
Cereale328kcal / 100g
P: 14.5gC: 62gG: 2.5g
Spaghetti integralli De Cecco
Cereale335kcal / 100g
P: 14gC: 62.5gG: 3g
Sticksuri din cereale cu tarate de grau Rommac
Cereale357kcal / 100g
P: 13.7gC: 59.8gG: 3.1g
Taitei chinezesti de soia fierti
Cereale17.6kcal / 100g
P: 0.9gC: 3gG: 0.9g