FitDiaryCereale
Calorii Sticksuri din cereale cu tarate de grau Rommac
357 kcal la 100g · 125 kcal per o porție mică
Sticksurile Rommac sunt un snack crocant din cereale integrale și tărâțe de grâu, o alternativă mai sănătoasă la snacksurile tradiționale. Cantitatea impresionantă de fibre le face foarte sățioase și benefice pentru digestie.
Informații nutriționale
- ●Cu 17.7g fibre la 100g, sunt unul dintre cele mai bogate snacksuri în fibre de pe piață, oferind aproape 60% din necesarul zilnic.
- ●Conțin 13.7g proteine vegetale la 100g, echivalentul a două ouă mici, datorită conținutului ridicat de tărâțe.
- ●Sunt bogate în fier (aproximativ 6mg la 100g, 40% ADR) și magneziu, minerale adesea deficitare în dieta modernă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30-40g (aproximativ un pumn) pentru a controla aportul caloric și de sodiu.
- ✓Consumă cu un pahar de apă sau iaurt natural pentru a ajuta fibrele să își facă efectul în digestie.
Alimente similare din categoria Cereale
Taitei chinezesti de soia fierti
Cereale17.6kcal / 100g
P: 0.9gC: 3gG: 0.9g
Taitei chinezesti Lidl
Cereale366kcal / 100g
P: 14gC: 70gG: 2.6g
Taitei cu ou si cu grau dur Monte Banato
Cereale363kcal / 100g
P: 14.3gC: 73gG: 1.5g
Taitei de casa lati si ondulati Hutton
🇷🇴391kcal / 100g
P: 13gC: 76.5gG: 2.8g
Taitei de casa Pambac
🇷🇴362kcal / 100g
P: 12gC: 75gG: 1.6g
Taitei de orez Delhaize
Cereale365kcal / 100g
P: 7gC: 80gG: 0g