FitDiaryCereale
Calorii Taitei chinezesti de soia fierti
17.6 kcal la 100g · 35 kcal per o porție mare
Tăițeii shirataki sau tăițeii de soia fierți sunt un aliment revoluționar pentru controlul greutății, făcuți din fibra glucomanan. Au aproape zero calorii și carbohidrați, fiind ideali pentru dietele low-carb și keto.
Informații nutriționale
- ●100g tăiței fierți conțin doar 17.6 calorii, mai puțin de 5% din caloriile tăițeilor normali, datorită conținutului de 97% apă.
- ●Fibra glucomanan din acești tăiței absoarbe de până la 50 de ori greutatea sa în apă, creând sațietate prelungită.
- ●Nu conțin practic grăsimi și au un indice glicemic zero, neafectând deloc nivelul zahărului din sânge.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Clătește bine tăițeii sub apă rece timp de 2-3 minute pentru a elimina mirosul specific, apoi încălzește-i în tigaie uscată.
- ✓Combină cu sosuri bogate în aromă (sos de soia, ghimbir, usturoi) pentru a compensa textura diferită față de tăițeii normali.
Alimente similare din categoria Cereale
Taitei chinezesti Lidl
Cereale366kcal / 100g
P: 14gC: 70gG: 2.6g
Taitei cu ou si cu grau dur Monte Banato
Cereale363kcal / 100g
P: 14.3gC: 73gG: 1.5g
Taitei de casa lati si ondulati Hutton
🇷🇴391kcal / 100g
P: 13gC: 76.5gG: 2.8g
Taitei de casa Pambac
🇷🇴362kcal / 100g
P: 12gC: 75gG: 1.6g
Taitei de orez Delhaize
Cereale365kcal / 100g
P: 7gC: 80gG: 0g
Taitei de orez Rice noodles Rollton
Cereale336kcal / 100g
P: 4.7gC: 79gG: 0.1g