FitDiaryCereale
Calorii Spaghete Pambac
350 kcal la 100g · 280 kcal per o porție
Spaghetele Pambac sunt paste clasice din grâu dur, produse în România. Au o textură fermă și absorb bine sosurile, fiind ideale atât pentru rețete tradiționale, cât și pentru preparate italiene autentice.
Informații nutriționale
- ●O porție de 80g spaghete crude (aproximativ 200g fierte) furnizează 280 calorii și 8.8g proteine vegetale.
- ●Conțin vitamine din complexul B, în special tiamină și niacină, esențiale pentru metabolismul energetic.
- ●Indicele glicemic este moderat (50-55), mai scăzut decât al pâinii albe, datorită structurii compacte a amidonului din grâul dur.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește spaghetele al dente (7-9 minute) pentru un indice glicemic mai scăzut și o digestie mai lentă.
- ✓Combină cu sos de roșii proaspete, usturoi și busuioc pentru o masă echilibrată cu antioxidanți.
Alimente similare din categoria Cereale
Spaghete Pasta D'Oro Arpis
Cereale350kcal / 100g
P: 8gC: 72gG: 1.1g
Spaghetti Integrali De Cecco
Cereale328kcal / 100g
P: 14.5gC: 62gG: 2.5g
Spaghetti integralli De Cecco
Cereale335kcal / 100g
P: 14gC: 62.5gG: 3g
Sticksuri din cereale cu tarate de grau Rommac
Cereale357kcal / 100g
P: 13.7gC: 59.8gG: 3.1g
Taitei chinezesti de soia fierti
Cereale17.6kcal / 100g
P: 0.9gC: 3gG: 0.9g
Taitei chinezesti Lidl
Cereale366kcal / 100g
P: 14gC: 70gG: 2.6g