FitDiaryCereale
Calorii Spaghetti integralli De Cecco
335 kcal la 100g · 268 kcal per o porție
Aceste spaghetti integrale De Cecco sunt fabricate din 100% grâu dur integral, oferind un profil nutritiv complet. Textura lor rustică și gustul pronunțat le fac perfecte pentru sosuri simple, bazate pe ingrediente proaspete.
Informații nutriționale
- ●Cu 8g fibre la 100g, o porție de 80g furnizează peste 25% din fibra zilnică necesară, promovând sațietatea.
- ●Conțin vitamine din complexul B în cantități mai mari decât pastele rafinate, inclusiv B1, B3 și B6, esențiale pentru energia celulară.
- ●Sunt o sursă bună de seleniu (aproximativ 40% ADR la 100g), antioxidant important pentru funcția tiroidiană.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru cei care trec de la paste albe la integrale, amestecă 50-50 la început pentru a te obișnui cu textura.
- ✓Consumă cu leguminoase (linte, năut) pentru un profil proteic complet, cu toți aminoacizii esențiali.
Alimente similare din categoria Cereale
Sticksuri din cereale cu tarate de grau Rommac
Cereale357kcal / 100g
P: 13.7gC: 59.8gG: 3.1g
Taitei chinezesti de soia fierti
Cereale17.6kcal / 100g
P: 0.9gC: 3gG: 0.9g
Taitei chinezesti Lidl
Cereale366kcal / 100g
P: 14gC: 70gG: 2.6g
Taitei cu ou si cu grau dur Monte Banato
Cereale363kcal / 100g
P: 14.3gC: 73gG: 1.5g
Taitei de casa lati si ondulati Hutton
🇷🇴391kcal / 100g
P: 13gC: 76.5gG: 2.8g
Taitei de casa Pambac
🇷🇴362kcal / 100g
P: 12gC: 75gG: 1.6g