FitDiaryBauturi
Calorii Suc natural de lamaie
26 kcal la 100g · 13 kcal per o lămâie stoarsă
Sucul natural de lămâie este extras proaspăt din lămâi, având doar 26 de calorii la 100ml. Este excepțional de bogat în vitamina C și antioxidanți, fiind folosit tradițional pentru detoxifiere, îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar.
Informații nutriționale
- ●Conține aproximativ 40-50mg vitamina C la 100ml, echivalentul unei lămâi întregi, acoperind peste 50% din nevoile zilnice la doar 100ml.
- ●Este bogat în acid citric, cu aproximativ 5-7g la 100ml, care ajută la alcalinizarea organismului și la prevenirea pietrelor la rinichi.
- ●O linguriță de suc de lămâie (15ml) are doar 4 calorii și poate îmbunătăți absorbția fierului nepartenitic din alimente cu până la 300%.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Bea dimineața un pahar de apă caldă cu sucul unei lămâi (aproximativ 50ml) pentru a stimula digestia și a alcaliniza organismul.
- ✓Adaugă suc de lămâie proaspăt peste salate, pește sau legume pentru a spori absorbția vitaminelor liposolubile și a fierului.
Alimente similare din categoria Bauturi
Suc natural de mere
Bauturi47kcal / 100g
P: 0.1gC: 11.7gG: 0.1g
Suc natural de mere 100% Santal
Bauturi45kcal / 100g
P: 0.1gC: 11gG: 0.1g
Suc natural de merisoare Santal
Bauturi44kcal / 100g
P: 0.1gC: 10.6gG: 0.1g
Suc natural de morcovi
Bauturi29kcal / 100g
P: 0.8gC: 5.8gG: 0g
Suc natural de portocale fara zahar Santal
Bauturi40kcal / 100g
P: 0.6gC: 9gG: 0.2g
Suc natural de portocale rosii Santal
Bauturi46kcal / 100g
P: 0.2gC: 11gG: 0.1g