Peste

Calorii Ton in suc propriu 365

143 kcal la 100g · 215 kcal per o conservă

Tonul în suc propriu 365 este cea mai slabă variantă de ton conservat, cu doar 143 calorii și un conținut impresionant de proteine. Perfect pentru diete de slăbire sau pentru cei care urmăresc un aport redus de grăsimi.

Informații nutriționale

●Cu 30g proteine la 100g și practic fără grăsimi, oferă cel mai bun raport proteine/calorii dintre toate conservele de ton.
●O conservă de 150g conține aproximativ 45g proteine pure, echivalentul a 200g piept de pui, cu doar 215 calorii.
●Păstrează 80-90% din conținutul de omega-3 al tonului proaspăt, aproximativ 0.8-1g la 100g, fără caloriile din ulei.

Sfaturi pentru sănătate

✓Ideal pentru salate proteice cu iaurt grecesc, castraveți și mărar, fără să adaugi calorii în plus din ulei.
✓Consumă o conservă la prânz împreună cu legume proaspete pentru o masă de sub 400 calorii, foarte sățioasă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Ton in suc propriu 365

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Ton in suc propriu Nostromo

Ton in suc propriu Rio Mare

Ton in ulei Sea Gold

Ton intreg natur Saupiquet

Ton maruntit in suc propriu Sun Food

Ton, conserva in suc propriu