FitDiaryGrasimi
Calorii Ulei floarea soarelui Ulvex
900 kcal la 100g · 135 kcal per o lingură
Uleiul de floarea soarelui Ulvex este un ulei vegetal rafinat, obținut din semințe de floarea soarelui. Bogat în acizi grași polinesaturați, este ideal pentru gătit la temperaturi medii și pentru salate. Ca orice ulei, este foarte caloric, așa că porțiile contează.
Informații nutriționale
- ●O lingură de ulei (15ml) conține aproximativ 135 calorii și 15g grăsimi, majoritatea polinesaturate.
- ●Uleiul de floarea soarelui este bogat în vitamina E, un antioxidant important, cu aproximativ 40-50mg la 100g.
- ●Conține aproximativ 60% acizi grași polinesaturați, în special acid linoleic (omega-6), benefic pentru sănătatea cardiovasculară în cantități moderate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește maximum 1-2 linguri pe porție și evită încălzirea excesivă pentru a păstra proprietățile nutriționale.
- ✓Alternează cu alte uleiuri (măsline, rapiță) pentru un aport echilibrat de acizi grași.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Grasimi
Ulei floarea soarelui Unisol
Grasimi900kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei Floriol
Grasimi899kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei masline extra virgin Zeus
Grasimi822kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 91.3g
Ulei masline extravirgin Extra Vergine di Oliva Mazza Olio
Grasimi824kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 91.6g
Ulei masline extravirgin Olitalia
Grasimi819kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 91g
Ulei masline Minerva
Grasimi824kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 91.6g