Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Grasimi

Calorii Ulei floarea soarelui Unisol

900 kcal la 100g · 135 kcal per o lingură

Uleiul de floarea soarelui Unisol este un ulei rafinat, versatil în bucătărie, potrivit pentru gătit și pentru prepararea de salate. Cu un conținut ridicat de vitamina E și acizi grași esențiali, este o sursă importantă de energie în alimentație.

Informații nutriționale

  • Uleiul de floarea soarelui conține aproximativ 884 calorii active la 100ml, echivalentul energetic al unui prânz substanțial.
  • Este bogat în acid linoleic (omega-6), care susține sănătatea membranelor celulare și funcția imunitară.
  • O lingură (15ml) acoperă aproximativ 25% din necesarul zilnic de vitamina E pentru un adult.

Sfaturi pentru sănătate

  • Limitează cantitatea la 2-3 linguri pe zi pentru întreaga familie, pentru a controla aportul caloric.
  • Păstrează uleiul la loc răcoros și întunecos pentru a preveni oxidarea și pierderea vitaminei E.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Grasimi