Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Grasimi

Calorii Ulei masline extra virgin Zeus

822 kcal la 100g · 123 kcal per o lingură

Uleiul de măsline extravirgin Zeus este produs prin presare la rece, păstrând toate antioxidanții și compușii bioactivi din măsline. Cu un profil de grăsimi predominantly mononesaturate, este piatra de temelie a dietei mediteraneene și un aliat pentru sănătatea cardiovasculară.

Informații nutriționale

  • Conține aproximativ 75% acid oleic (omega-9), care reduce inflamația și susține sănătatea inimii.
  • O lingură (15ml) oferă aproximativ 123 calorii și compuși fenolici cu efect antioxidant, precum oleocanthal.
  • Uleiul extravirgin păstrează vitamina E și vitamina K, esențială pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor.

Sfaturi pentru sănătate

  • Folosește uleiul Zeus la rece, în salate sau peste preparate gata făcute, pentru a păstra proprietățile antioxidante.
  • Limitează consumul la 2 linguri pe zi pentru a beneficia de efectele cardioprotectoare fără aport caloric excesiv.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Grasimi