FitDiaryGrasimi
Calorii Ulei pur de nuca de cocos Chapman Farms
600 kcal la 100g · 78 kcal per o lingură
Uleiul de nucă de cocos Chapman Farms este extras din pulpa nucii de cocos, fiind solid la temperatura camerei și lichid la încălzire. Deși conține grăsimi saturate, acestea sunt în principal trigliceride cu lanț mediu (MCT), care se metabolizează diferit. Este popular în gătitul asiatic și în deserturi.
Informații nutriționale
- ●Uleiul de cocos conține aproximativ 65% MCT (trigliceride cu lanț mediu), care se absorb rapid și se folosesc ca energie imediată.
- ●O lingură (15ml în formă lichidă, ~13g solidă) oferă aproximativ 78 calorii și acid lauric cu proprietăți antimicrobiene.
- ●Spre deosebire de alte grăsimi saturate, MCT-urile din uleiul de cocos pot susține metabolismul și sațietatea.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește uleiul de cocos pentru gătit asiatic, prăjituri raw vegane sau ca înlocuitor pentru unt în rețete.
- ✓Consumă moderat, max 1-2 linguri pe zi, având în vedere conținutul ridicat de grăsimi saturate.
Alimente similare din categoria Grasimi
Ulei rafinat de floarea soarelui Proxi
Grasimi828kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 92g
Ulei rafinat de floarea soarelui Vitae d`Oro
Grasimi830kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 92g
Ulei rafinat de floarea sorelui Papas Olio
Grasimi820kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 92g
Ulei rafinat din floarea soarelui Ulerom
Grasimi900kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei samburi struguri Olitalia
Grasimi819kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 91g
Ulei seminte de dovleac
Grasimi884kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 99.8g