FitDiaryGrasimi
Calorii Ulei seminte de dovleac
884 kcal la 100g · 133 kcal per o lingură
Uleiul din semințe de dovleac este un ulei premium, de culoare verde închis, cu un gust și aromă distincte de nuci. Extras prin presare la rece, păstrează toți nutrienții valoroși, inclusiv vitamina E, zinc și fitoșteroli. Este apreciat în Austria și Europa Centrală pentru salate și finisarea preparatelor.
Informații nutriționale
- ●Uleiul de semințe de dovleac conține aproximativ 45% acid linoleic și 35% acid oleic, plus fitoșteroli care susțin sănătatea prostatei.
- ●O lingură (15ml) oferă aproximativ 133 calorii și zinc biodisponibil, mineral important pentru imunitate și sănătatea pielii.
- ●Este o sursă excelentă de vitamina E, cu aproximativ 35mg la 100g, un antioxidant puternic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește uleiul de semințe de dovleac la rece, stropit peste salate sau supe cremă, pentru a păstra nutrienții și aroma.
- ✓Consumă 1 lingură pe zi pentru beneficii asupra sănătății prostatei și sistemului urinar la bărbați.
Alimente similare din categoria Grasimi
Ulei soia
Grasimi884kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 99.8g
Unt 40% Central Lechera Asturiana
Grasimi373kcal / 100g
P: 2.2gC: 0.1gG: 40g
Unt 82% Meggle
Grasimi748kcal / 100g
P: 0.7gC: 0.6gG: 82.5g
Unt 40% nesarat President
Grasimi379kcal / 100g
P: 0.8gC: 4gG: 40g
Unt 60% grasime Clever
Grasimi546kcal / 100g
P: 0.7gC: 0.3gG: 60g
Unt 60% grasime Zuzu
Grasimi542kcal / 100g
P: 0.2gC: 0.4gG: 60g