FitDiaryCondimente
Calorii Usturoi🇷🇴
149 kcal la 100g · 4 kcal per un cățel
Usturoiul este un condiment aromat și medicament natural în același timp, folosit de milenii pentru proprietățile sale terapeutice. Cu un gust pătrunzător și aromă caracteristică, usturoiul proaspăt transformă orice preparat, fiind esențial în bucătăria românească și mediteraneană.
Informații nutriționale
- ●Usturoiul conține aliină, un compus care se transformă în alicină când este zdrobit, având proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice puternice.
- ●Un cățel de usturoi (3g) are doar 4.5 calorii dar oferă selenium, mangan și vitamina C, susținând sistemul imunitar.
- ●Consumul regulat de usturoi (1-2 căței pe zi) poate reduce tensiunea arterială cu 5-8% și colesterolul LDL cu până la 10-15% conform studiilor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Zdrobește sau taie usturoiul și lasă-l 10 minute înainte de gătit pentru a activa alicina, compusul cu cele mai multe beneficii pentru sănătate.
- ✓Consumă usturoi crud în salate, peste pâine prăjită sau în sosuri pentru a maximiza beneficiile, deoarece căldura reduce puterea compușilor activi.
Prețuri în supermarket: „Usturoi”
74 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Usturoi Verde Legatura Romania1 buc · în 2 rețele2,99 lei/bucatăde la 2,99 leiMonte Banato Cheese Cd cu Usturoi 110g0.11 kg · în 4 rețele3,36 lei/kgde la 0,37 leiAviko Cartofi Condimentati cu Usturoi 600g0.6 kg · în 5 rețele13,32 lei/kgde la 7,99 leiCirio Pulpa de Rosii cu Usturoi 400g0.4 kg · în 4 rețele13,87 lei/kgde la 5,55 leiUsturoi Vrac1 kg · în 2 rețele15,99 lei/kgde la 15,99 lei
Compară toate prețurile la usturoi →Prețuri actualizate la 04.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Condimente
Usturoi uscat
Condimente331kcal / 100g
P: 16.6gC: 72.7gG: 0.7g
Vegeta Podravka
Condimente137kcal / 100g
P: 8.5gC: 24.5gG: 0.6g
Zahar aromat cu gust de scortisoara Bak Family
Condimente398kcal / 100g
P: 0gC: 99.5gG: 0g
Sos de soia premium Cholimex
Condimente9kcal / 100g
P: 1.9gC: 0.2gG: 0g
Adaos pentru mancaruri cu gust de gaina Vegeta Podravka
Condimente148kcal / 100g
P: 9.8gC: 26gG: 0.5g
Arpagic proaspat
Condimente32kcal / 100g
P: 1.8gC: 7.3gG: 0.2g