FitDiaryBauturi
Calorii Vodka
231 kcal la 100g · 116 kcal per un shot
Vodka este o băutură spirtoasă distilată, cu un conținut de alcool de aproximativ 40%. Deși nu conține carbohidrați, proteine sau grăsimi, are un conținut caloric ridicat provenit exclusiv din alcoolul etilic, care oferă 7 calorii per gram.
Informații nutriționale
- ●Un shot de vodka de 50ml conține aproximativ 116 calorii goale, provenite exclusiv din alcoolul etilic fără niciun nutrient.
- ●Alcoolul din vodka este metabolizat prioritar de ficat, blocând temporar arderea grăsimilor și carbohidraților stocați.
- ●Vodka are 0g zahăr și 0g carbohidrați, fiind una dintre băuturile alcoolice cu cel mai scăzut conținut de carbohidrați.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Dacă consumi vodka, alege apa minerală sau suc de lămâie ca mixer în loc de sucuri carbogazoase pentru a evita caloriile suplimentare.
- ✓Limitează consumul la maximum 1-2 shoturi pe ocazie și evită consumul regulat, deoarece alcoolul inhibă sinteza proteică musculară.
