FitDiaryBauturi
Calorii Cola Zero
0 kcal la 100g · 0 kcal per o doză
Cola Zero este varianta fără zahăr și fără calorii a celebrei băuturi răcoritoare, îndulcită cu aspartam și acesulfam K. Deși nu adaugă calorii dietei, consumul frecvent nu este recomandat din cauza efectelor îndulcitorilor artificiali.
Informații nutriționale
- ●Cola Zero conține 0 calorii și 0g zahăr, fiind îndulcită exclusiv cu îndulcitori artificiali precum aspartam și acesulfam K.
- ●O doză de 330ml conține aproximativ 32 mg de cofeină, mai puțin decât o ceașcă de cafea dar suficient pentru un efect ușor stimulant.
- ●Acidul fosforic din Cola Zero poate afecta absorbția calciului și sănătatea dinților la consum regulat și în cantități mari.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește Cola Zero ca alternativă ocazională la sucurile cu zahăr, dar nu ca înlocuitor permanent pentru apă sau ceaiuri naturale.
- ✓Evită consumul de Cola Zero seara din cauza conținutului de cofeină care poate afecta calitatea somnului.
