FitDiaryBauturi
Calorii Whiskey
251 kcal la 100g · 110 kcal per un shot
Whiskey-ul este o băutură spirtoasă obținută prin distilarea cerealelor fermentate și maturată în butoaie de stejar. Cu 251 calorii la 100ml și fără carbohidrați, este o băutură foarte concentrată energetic, consumată de obicei în porții mici, ca digestiv sau în cocktailuri.
Informații nutriționale
- ●Un shot standard de whiskey (44ml) conține aproximativ 110 calorii, provenind exclusiv din alcool, fără zaharuri sau grăsimi.
- ●Whiskey-ul maturât conține compuși fenolici din butoaiele de stejar, precum acidul ellagic, cu proprietăți antioxidante moderate.
- ●Conținutul de alcool variază între 40-50% volum, ceea ce înseamnă că un shot conține între 14-18g de alcool pur, metabolizat în aproximativ 1-2 ore.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă maximum 1-2 shoturi pe seară, sorbind încet pentru a aprecia aromele complexe și a evita intoxicația rapidă.
- ✓Alternează cu apă plată pentru a reduce deshidratarea și a dilua impactul alcoolului asupra ficatului și sistemului nervos.
