FitDiarySeminte
Calorii Alune de padure crude Cora
665 kcal la 100g · 200 kcal per o mână (30g)
Alunele de pădure crude Cora sunt semințe premium, bogate în grăsimi sănătoase și proteine vegetale. Acestea reprezintă o alegere inteligentă pentru cei care vor să își completeze aportul de nutrienți esențiali într-o formă naturală și nesărată.
Informații nutriționale
- ●Cu 52.8g grăsimi la 100g, majoritatea acizi grași nesaturați, alunele Cora contribuie la absorbția vitaminelor liposolubile A, D, E și K.
- ●Oferă 11.8g fibre per 100g, aproape 40% din necesarul zilnic recomandat, pentru un sistem digestiv sănătos.
- ●Sunt bogate în cupru (1.7mg la 100g), mineral vital pentru producția de celule roșii și întărirea sistemului imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă maximum 30g pe zi, echivalentul unei mâini mici, pentru a beneficia de nutrienți fără a depăși aportul caloric zilnic.
- ✓Folosește alunele crude tocate ca topping pentru salate verzi sau preparate de quinoa, adăugând textură și valoare nutrițională.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune de padure crude Fine Foods
Seminte705kcal / 100g
P: 15gC: 18gG: 61g
Alune de padure crude intregi SanoVita
Seminte674kcal / 100g
P: 11.6gC: 16.8gG: 62.3g
Alune de padure crude Real
Seminte644kcal / 100g
P: 12gC: 10.5gG: 61.6g
Alune de padure crude Solaris
Seminte650kcal / 100g
P: 24.5gC: 17gG: 51.8g
Alune de padure Cypressa
Seminte670kcal / 100g
P: 17.2gC: 4.8gG: 64.7g
Alune de padure decojite Fruit Orchard
Seminte673kcal / 100g
P: 15gC: 18gG: 62g