Seminte

Calorii Alune de padure crude Real

644 kcal la 100g · 129 kcal per o mână mică (20g)

Alunele de pădure crude Real sunt semințe naturale cu profil lipidic generos și carbohidrați reduși, ideale pentru diete low-carb sau ketogenice. Deși au un conținut proteic modest, grăsimile sănătoase le fac o alegere excelentă pentru energie susținută.

Informații nutriționale

●Cu 61.6g grăsimi la 100g și doar 10.5g carbohidrați, alunele Real sunt perfecte pentru cei care urmează diete cu restricție de carbohidrați.
●Oferă 8.2g fibre per 100g, sprijinind sănătatea digestivă și ajutând la controlul apetitului prin sațietate prelungită.
●Conțin acid oleic, aceeași grăsime benefică din uleiul de măsline, care reduce inflamația și protejează sistemul cardiovascular.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă 20-25g pe zi ca snack între mese pentru a menține nivelul energiei fără spike-uri de zahăr din sânge.
✓Adaugă alune crude în salate verzi cu avocado și ulei de măsline pentru o masă bogată în grăsimi sănătoase.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Alune de padure crude Real

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Alune de padure crude Solaris

Alune de padure Cypressa

Alune de padure decojite Fruit Orchard

Alune de padure decojite Orlando's

Alune de padure in coaja subtire crude Orlando's

Alune de padure Nutline