FitDiarySeminte
Calorii Alune de padure crude Solaris
650 kcal la 100g · 195 kcal per o mână (30g)
Alunele de pădure crude Solaris oferă un echilibru bun între proteine vegetale și grăsimi sănătoase, fiind o alegere versatilă pentru diverse nevoi nutriționale. Cu un conținut proteic generos, sunt ideale atât pentru sportivi, cât și pentru cei care caută snack-uri sățioase.
Informații nutriționale
- ●Cu 24.5g proteine la 100g, alunele Solaris oferă aproximativ 30% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult mediu.
- ●Conțin 51.8g grăsimi per 100g, predominant nesaturate, care susțin absorbția vitaminelor și producția hormonală sănătoasă.
- ●Sunt o sursă excelentă de mangan (2.5mg la 100g), mineral esențial pentru metabolismul carbohidraților și sănătatea osoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30g zilnic ca parte a unui snack echilibrat cu fructe proaspete pentru a combina proteinele cu vitaminele.
- ✓Folosește alunele crude ca bază pentru bară energetică de casă, combinându-le cu dadacruri și unt de migdale.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune de padure Cypressa
Seminte670kcal / 100g
P: 17.2gC: 4.8gG: 64.7g
Alune de padure decojite Fruit Orchard
Seminte673kcal / 100g
P: 15gC: 18gG: 62g
Alune de padure decojite Orlando's
Seminte690kcal / 100g
P: 25gC: 14gG: 46.4g
Alune de padure in coaja subtire crude Orlando's
Seminte640kcal / 100g
P: 26.7gC: 16.6gG: 49.5g
Alune de padure Nutline
Seminte637kcal / 100g
P: 21.9gC: 16.2gG: 53.9g
Alune de padure prajite 365
Seminte634kcal / 100g
P: 21.4gC: 95gG: 18.9g